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  • 养颜美体健康操
  • 安静,舒馨编著 / 农村读物出版社 / 2003-01-01
      本书从Body的各个部位重点出击,从头到脚精心设计了一系列的美体健康操,包括指压按摩、穴道按摩、沐浴美体和富有情趣的情侣体操等,让读者轻松塑造纤体美肤,使身材更加匀称玲珑。
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  • 百分百垂钓高手
  • 占家智,羊莤 编著 / 化学工业出版社 / 2011-11-01
      本书内容简介:钓鱼是一项有益、有趣、斗智斗勇的体育活动,水体的自然条件,如水温、气温、气压、风向、风力、光照、节气变化以及地域、水质等都会影响鱼的行为。本书以垂钓高手的视角,重点从提高垂钓的成功率入手,多角...
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  • 空手道
  • 袁镇澜,周际明编译 / 湖北科学技术出版社 / 2004-09-01
      空手道已经成为世界性体育运动。空手道是什么性质的运动呢?空手道就是合理地运用身体各部机能,灵活地施展攻防技击的体育格斗技术。它既有体育特征,又有格斗武术特征。人们往往都具有成为强者的欲望,而空手道正是以它多...
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  • 健康养生美体操
  • 齐淇,晓彦编著 / 农村读物出版社 / 2003-01-01
      本书专为腰酸背痛的美眉而设,给予Body全方位的悉心呵护,让疼痛、腰酸等小烦恼不复存在。分BODY按摩健康操和SPECIAL按摩健康操两大部分内容。
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  • 塑身减肥健美操
  • 昕逸,冰灵编著 / 农村读物出版社 / 2003-07-01
      本书的主旨就是让美眉不仅Face漂亮,身材更是Perfect,从塑造完美肩部开始,从上至下减去每一分赘肉,立志让赘肉消失。连椅子、沙发都成了塑身的好帮手,而且呼吸都能减肥呢!各式各样的塑身法,肯定让读者眼花缭乱,惊喜...
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  • 四季垂钓要诀
  • 颜恒 编著 / 金盾出版社 / 2010-03-01
      这是一本为广大钓鱼爱好者四季垂钓而编写的通俗读物。本书以四季休闲野钓为主线,就春、夏、秋、冬不同气候及客观条件下垂钓需要掌握的要领与技巧作了详细阐述。全书内容紧紧围绕典型的垂钓实战事例展开,就每一次垂钓的成...
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  • 夜钓技巧
  • 张宝发,范桂珍 著 / 上海书店出版社 / 2014-04-01
      《夜钓技巧》是作者对于夜间钓鱼的经验传授。作者首先向读者娓娓道来关于钓鱼的乐趣和意义,接着详细介绍了针对不同鱼类的夜钓技巧,包括最佳位置、诱饵、钓竿的选择等,并介绍了钓鱼比赛应该如何准备。在作者的观念中,鱼...
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  • 荒野求生秘技
  • (英)戴夫·皮尔斯(Dave Pearce) 著 / 人民邮电出版社 / 2012-08-01
      热播户外生存纪录片《荒野求生》顾问、英国前皇家海军陆战队队员、资深户外专家戴夫·皮尔斯,倾心介绍户外生存所需的基本知识和技巧,包括必需的装备、寻找道路、扎营技巧、寻找食物、紧急救援,以及在沙漠、丛林、海岸、...
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  • 全民健身项目知道用书:搏击操
  •   《全民健身项目知道用书:搏击操》图文并茂,实用性强,书中介绍了搏击操的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。
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